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Comprar Ácidos grasos online en España

¡LOS ÁCIDOS GRASOS SON IMPRESCINDIBLES!

Gracias a sus propiedades reducirás el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares ya que reducen el colesterol.

Son un producto ideal para las articulaciones y los huesos. Además, te servirá como anti inflamatorio natural.

¡Si te gusta cuidarte, sin duda, este es tu producto! Bueno para tu piel, para tu pelo, para tu cuerpo y para tu bolsillo.

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    R-ALA - 60 caps
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  5. Omega 3 - 90 caps gift
    Omega 3 - 90 caps
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    Biotech USA
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¿Qué son los Ácidos Grasos?

Los ácidos grasos son los componentes naturales de las grasas y los aceites que provienen de los alimentos en nuestra dieta como el pescado, nueces, aceites...

Su funciones principales son aportar energia y actuar como reguladores de los procesos metabólicos vitales.


¿Qué tipo de Ácidos Grasos existen?


Los ácidos grasos en términos de suplementación se dividen en:

  • Omega 3:

    Se trata de Ácidos Grasos esenciales poliinsaturados. Sus componentes son el Ácido Eicosapentanoico (EPA), Ácido Docosahexaenoico (DHA) y Ácido alfa-linolénico (ALA).



  • Omega 3-6-9:

    El Omega-6 es un Ácido Graso esencial formado por el Ácido Gamma Linoléico (GLA), Ácido linoleico(AL) y Ácido araquidónico (AAL).


    Es muy importante controlar el consumo ya que un exceso puede disminuir los beneficios del Omega-3.

    Por otra parte tenemos el Omega-9 que no se considera esencial ya que nuestro organismo es capaz de sintetizarlo por sí mismo, pero siempre con un buen ratio junto con el Omega-3 y Omega-6.

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  • Ácido Alfa Lipoico (ALA): 

    El ALA es un ácido graso con propiedades antioxidantes y protege al organismo de los radicales libres, reduciendo el envejecimiento y la inflamación.


  • Otros Ácidos Grasos:

    Podemos encontrar suplementación de forma natural en forma de aceites como es el caso del aceite de coco y aceites de pescado y de krill

    Estos aceites contienen Ácidos Grasos Esenciales y son ricos en vitaminas E, A, D y K. 


¿En qué alimentos encontramos los Ácidos Grasos?

Omega-3: Atún, arenque, caballa, sardina, algas marinas, salmón, semillas de lino, linaza, soja...

Omega-6: Aceite de girasol, aceite de onagra, nueces, yema del huevo, grasa de animal alimentado a base de semillas...

Omega-9: Aceite de oliva, aceite de girasol, aguacate...

¿Qué beneficios tiene tomar Ácidos Grasos?


Los Ácidos Grasos contienen múltiples razones beneficiosas para tu organismo, entre ellas:

  • Mejora la salud cardiovascular.
  • Ayuda a reducir niveles de colesterol.
  • Reduce la presión arterial.
  • Reduce la inflamación muscular.
  • Protege la masa muscular.
  • Previenen el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  • Mejoran la concentración y el sueño.
  • Mantienen la piel saludable.
  • Refuerzan el sistema inmunológico.

 

¿Qué síntomas aparecen si existe un déficit de Ácidos Grasos?

  • Piel seca (arrugas, estrías....).
  • Dolor menstrual.
  • Aparición de alergias.
  • Dolores articulares.
  • Baja salud capilar (caída de cabello, sin brillo...).
  • Uñas débiles.
  • Sequedad en la boca.

¿Cuándo tomar Ácidos Grasos?

En términos generales se recomienda acompañar la toma de los Ácidos Grasos junto a alguna de las comidas o repartido en ellas, ya que favorecerá la absorción.