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Creatina Kre Alcalina Online

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Calculadora de calorías

Calcula tu tasa metabólica basal (TMB), para conocer la cantidad mínima de calorías que debes ingerir diariamente para realizar las funciones básicas, como respirar, bombear el corazón, mantener la temperatura corporal, sintetizar hormonas, etc. Dicha tasa es un gran indicador a la hora de establecer una dieta, ya que logramos deducir la cantidad de calorías que nos pide el cuerpo en reposo. Una vez conocemos nuestra TMB, debemos tener en cuenta factores como la edad, sexo, peso, altura y también tener en cuenta el tipo de actividad, tiempo e intensidad de la misma.

¿Qué es la creatina Kre-Alkalyn?

Kre-alkalyn, también conocida como creatina alcalina, posee un pH superior, lo cual hace que alcance las células musculares con toda su fuerza.

Esto ayuda a nuestro cuerpo a absorber más creatina, lo que provoca de disminuya el contenido de la dosis necesaria para obtener resultado óptimos.

Esta creatina nos ayuda a obtener un mayor desarrollo muscular y mejor rendimiento deportivo, y con menos cantidad de su producto podemos obtener los mismo beneficios.

¿Qué beneficios obtenemos con la Creatina Kre-Alkalyn?

Los beneficios que podemos obtener a través de la Creatina Kre-Alkalyn en comparación con otros tipos de creatina son los siguientes:

  • Obtenemos mayor retención de creatina y esto provoca mejorar los entrenamiento de alta intensidad.
  • Si ingerimos menos cantidad nos proporciona los mismo resultados, ya que su absorción es totalmente perfecta.
  • Es mucho más potente que la creatina monohidrato.
  • Favorece la hidratación, el volumen celular y el desarrollo de la masa muscular.



¿Cómo y cuánto tomar de Creatina Kre-Alkalyn?

En este tipo de Creatina no hace falta realizar etapa de carga como sí ocurre con la Monohidrato. Es una de las opciones más cómodas de tomar.

Generalmente se recomienda tomarla después de entrenar para conseguir que pase directamente al torrente sanguíneo, pero también interesa tomarla antes para que durante el entrenamiento obtengamos las ventajas que nos proporciona.

El cuándo y cómo tomarla también varía según indicaciones del entrenador o incluso del fabricante, ya que podemos obtener una creatina con más ingrediente o una que sea únicamente Kre-Alkalyn.

Dicho esto según expertos se aconseja tomar 1,5 gr antes de entrenar (entre 30 - 45 mints) con el estomago vació y abundante agua.

Si prefieres tomarlo después de entrenar, y normalmente tomas un batido post-entreno, se aconseja esperar unos 45 minutos y realizar una toma de 1,5 gr de creatina alcalina.

¿Que diferencias hay entre la Creatina Monohidrato y la Creatina Kre-Alkalyn?

La Creatina Kre-Alkalyn según afirman expertos es hasta 10 veces más potente que la Creatina Monohidrato estándar, ya que a diferencia nos aporta los siguientes beneficios:

  • No requiere fase de carga.
  • No nos produce hinchazones ni nos provoca calambres.
  • Obtenemos mayor absorción de creatina en las células musculares.

Estás son algunas de las ventajas respecto a la Creatina Monohidrato, ya que con menos dosis podemos obtener mejores beneficios, y obtener resultados favorables sobre la resistencia, fuerza y ganancia muscular.