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REAL HIIT Pack 2 sabores - 30 servicios

  • Mejora del rendimiento en actividades de alta intensidad
  • Ayuda a generar fuerza explosiva
  • Aumenta y protege la masa muscular
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Descripción de REAL HIIT Pack 2 sabores - 30 servicios

Real HIIT es una formulación pensada para la mejora del rendimiento con tres ingredientes que ejercen efectos aditivos y sinérgicos.

1️⃣ En primer lugar, tenemos la beta alanina; esta es un aminoácido que se encuentra naturalmente en los músculos y el cerebro. Junto con la histidina, forma carnosina, que ayuda a atenuar los descensos en el pH a nivel muscular durante el ejercicio, retrasando así la pérdida de rendimiento producida por una acidificación a nivel muscular.

Según el grueso de la evidencia actual y como norma general, la beta-alanina es eficaz de cara a mejorar el rendimiento en actividades de alta intensidad con rangos de duraciones comprendidas entre los 60 a 240 segundos.

Asimismo, tanto las mujeres como los vegetarianos y los veganos tienen menores cantidades de carnosina muscular que los hombres y los no vegetarianos, respectivamente. Además, los depósitos corporales de carnosina disminuyen naturalmente con la edad, por lo tanto, estos grupos poblacionales (personas de edad avanzada, mujeres, veganos y vegetarianos) obtendrán un mayor beneficio de la suplementación con beta alanina.

2️⃣ En segundo lugar, tenemos la Creatina ; esta se deriva de los aminoácidos arginina, glicina y metionina y el cuerpo la sintetiza en el hígado, los riñones y el páncreas, además podemos encontrarla naturalmente presente en carnes y pescados.

La Creatina se acumula principalmente en el músculo esquelético (aproximadamente un 98%) en forma de Creatina libre unida a una molécula de fosfato (PCr o fosfo Creatina ). La PCr sirve como fuente inmediata de energía para la contracción muscular, algo especialmente importante durante los ejercicios de breve duración, alta intensidad y carácter anaerobico. Otra función vital de la Creatina es su capacidad para detener o rechazar los iones de hidrogeno, responsables de la bajada del pH muscular, un factor que contribuye a la fatiga muscular.

En resumidas cuentas, la suplementación con Creatina ha demostrado beneficios en la realización de actividades físicas de alta intensidad, como puede ser el entrenamiento de fuerza y sprints de entre 300 a 1000m, además de facilitar la ganancia de masa muscular tanto por mecanismos directos e indirectos, por no hablar de que también puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir lesiones deportivas.

3️⃣ Por último, tenemos los nitratos inorgánicos que son una pequeña molécula, la cual en el cuerpo puede reducirse en nitritos por acción de la flora microbiana de nuestra boca y estos últimos, pueden emplearse para la síntesis de óxido nítrico; el cual ejerce una gran cantidad de funciones en nuestro organismo.

La administración de estos nitratos ha demostrado ser eficaz de cara a la mejora del rendimiento deportivo tanto en deportes de fuerza como en deportes de resistencia.

¿Cuándo he de tomar el suplemento?

✅ Consumir 4 medidas (24g) disueltas en 200-250ml de agua al día, 60-90 minutos antes de la práctica deportiva. Alternativamente, la dosis diaria recomendada se puede distribuir en 2 tomas de 12g en aquellos días en los que no se realiza una práctica deportiva intensa, intentando que los días de entrenamiento, una de esas tomas se realice en torno a 60-90 min. antes de entrenar. Se pueden tomar los dos servicios juntos o separados.

¿Tiene alguna contraindicación?

✅ No, el uso de Real HIIT no tiene ningún tipo de contraindicación.

¿Cuánto tiempo tardaré en notar sus efectos?

✅ Algunos de los efectos de la toma de este suplemento no se producen de forma aguda, por lo que son necesarios varios días de ingesta continuada para comenzar a notar sus efectos a nivel de mejora del rendimiento deportivo en lo que respecta a la Creatina y beta alanina.

Se debe tomar a diario, ya que sus componentes actúan principalmente por saturación.

Consejo Big

✅ Para disminuir la intensidad del picor típico derivado de la suplementación con beta alanina, se pueden realizar 2 tomas separadas de un intervalo de tiempo de, al menos, 3 horas cada una.

Asimismo se puede emplear a modo de Pre-entreno para mejorar tu rendimiento.