Proteínas sin Lácteos Baratas
¿Eres intolerante a la lactosa?
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Calculadora de calorías
Calcula tu tasa metabólica basal (TMB), para conocer la cantidad mínima de calorías que debes ingerir diariamente para realizar las funciones básicas, como respirar, bombear el corazón, mantener la temperatura corporal, sintetizar hormonas, etc. Dicha tasa es un gran indicador a la hora de establecer una dieta, ya que logramos deducir la cantidad de calorías que nos pide el cuerpo en reposo. Una vez conocemos nuestra TMB, debemos tener en cuenta factores como la edad, sexo, peso, altura y también tener en cuenta el tipo de actividad, tiempo e intensidad de la misma.¿Qué es la intolerancia a la lactosa?
Las personas que padecen o tienen intolerancia a la lactosa no pueden ingerir el azúcar que contiene la leche, llamado "lactosa" recibe el mismo nombre, que curioso ¿verdad?
Los síntomas que se presentan pueden ser varios; hinchazón abdominal, diarrea y flatulencias (conocido mundialmente por gases) No suelen causar graves problemas de salud pero sí, un malestar general.
Quizás lo hayas escuchado alguna vez como absorción insuficiente de la lactosa, vendría a ser lo mismo.
¿Porqué hay personas que son intolerantes?
La intolerancia a la lactosa se produce en el intestino delgado por la escasez o la falta de una enzima conocida como "Lactasa". Y sí, hemos pensado lo mismo, no son muy creativos a la hora de escoger nombres…
Una persona puede tener niveles bajos de esta enzima "Lactasa" y, aún así, puede ser capaz de ingerir productos lácteos. Por lo contrario, si esta persona presenta niveles más bajos de lo normal, es cuando presenta intolerancia a la lactosa. Es aquí, donde surgirán los síntomas que hemos comentado anteriormente.
¿Qué proteínas tomar si soy intolerante a la lactosa? Mejores proteínas sin lactosa para alérgicos e intolerantes
Begreatfit tiene en cuenta las diferentes necesidades alimenticias que puede presentar cada persona, pues cada individuo es único.
Consideramos esencial que todas las personas, sin excepciones, puedan lograr sus metas y objetivos, ya sea alcanzar el cuerpo ideal, ganar peso, ganar masa muscular o cubrir deficiencias nutricionales.
Es por esto, que nos esforzamos en comprender y entender las diferentes intolerancias, ya sea intolerancia a la lactosa, al gluten o, si es más, por una manera de entender la vida como ocurre en el caso de ser vegano y, por consiguiente, todos aquellos productos de origen animal.
Nadie queda excluido. Es por esto, que solo trabajamos con las mejores marcas de suplementos deportivos y fitness.
Hemos creado una categoría para responder a las personas que son intolerantes a la lactosa para que puedas complementar tu dieta con proteínas sin necesidad de preocuparte.
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